حامل من زوج صديقتي: ماذا أفعل؟

أفهم أنكِ تمرين بوضعٍ صعب للغاية، مليء بالمشاعر المتضاربة والتفكير في المستقبل.
أولاً، تذكري أنكِ لستِ وحدكِ. تواجه العديد من النساء مواقف مشابهة،
ثانياً، خذي بعض الوقت لنفسكِ لتهدئي وتفكري بوضوح.
لا تتسرعي في اتخاذ أي قرارات مصيرية تحت ضغط المشاعر.
ثالثاً، حددي ما هي أهم أولوياتكِ في هذه اللحظة.
هل تهتمين بالحفاظ على زواج صديقتكِ؟ أم بإنجاب طفل من زوجها؟ أم بشيء آخر؟
رابعاً، ضعي في اعتباركِ مشاعر جميع الأطراف المعنية.
صديقتكِ، وزوجها، والعائلة، والأطفال (إن وجدوا).
خامساً، لا تخافي من طلب المساعدة والدعم.
يمكنكِ التحدث إلى صديقة مقربة أو أحد أفراد العائلة، أو استشارة معالج نفسي أو مستشار مختص.
سأقترح عليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ في اتخاذ القرار المناسب:

• أجري فحصاً للولادة للتأكد من صحتكِ وصحة جنينكِ.
  
• فكري في إمكانية إجراء اختبار أبوة لتحديد والد الطفل.
  
• اكتبي مشاعركِ وأفكاركِ في دفتر يوميات.
  
• خصصي وقتًا للتفكير في خياراتكِ المختلفة.
  
• ناقشي هذه المسألة مع شخص تثقين به.
  
• لا تتخذي أي قرارات تحت ضغط من أي شخص.
  
• تذكري أن لديكِ الحق في اتخاذ القرار الأفضل لكِ ولطفلكِ.
  

مهما كان قراركِ، فاعلمي أنّه لا يوجد حل صحيح أو خاطئ.
الأهم هو أن تختاري ما تعتقدين أنه أفضل لكِ وللمحيطين بكِ.
أرجو لكِ القوة والحكمة في هذه المرحلة الصعبة.
ملاحظة:

• هذا المقال هو مجرد نصيحة عامة، ولا يُغني عن استشارة مختص.
  
• تتوفر العديد من الموارد لمساعدة النساء في مواقف مشابهة، مثل:
  
  • الخط الساخن للدعم النفسي: 01555555555
    
  • المجلس القومي للمرأة: https://ncw.gov.eg/
    
  • جمعية تنمية الموارد البشرية: https://www.ikgv.org/