لماذا لا تصلين لذروة الجماع خلال الإيلاج المهبلي وكيفية التغلب على ذلك

• قلة المداعبة أو التجاهل لأهمية التحفيز المسبق يمكن أن يؤثر سلباً على تجربة المرأة الجنسية. المداعبة تزيد من تدفق الدم إلى المناطق الحساسة وتساعد في الاسترخاء وزيادة الاستثارة.
  

• القلق أو التوتر يمكن أن يعيق القدرة على الاستمتاع باللحظة الحاضرة والتركيز على الأحاسيس الجسدية. الاسترخاء والاطمئنان ضروريان للوصول إلى النشوة.
  

• عدم التواصل المفتوح مع الشريك حول الاحتياجات والتفضيلات يمكن أن يؤدي إلى تجربة غير مرضية. الفهم المتبادل والرغبة في التجربة والابتكار يمكن أن يعززا من جودة العلاقة الجنسية.
  

طرق التغلب على المشكلة

1. التركيز على التحفيز الخارجي للبظر:
   
   • يمكن أن تساعد إضافة تحفيز للبظر أثناء الإيلاج في الوصول إلى النشوة. يمكن استخدام اليدين أو الألعاب الجنسية لتحقيق ذلك. يجب أن يكون هناك تواصل مستمر بين الشريكين لضمان الراحة والمتعة.
     

• بعض الأوضاع الجنسية قد توفر تحفيزاً أفضل للبظر. جرب أوضاعاً مثل الوضعية التبشيرية مع تعديل بسيط لزاوية الدخول، أو وضعية الفارسة (المرأة في الأعلى) حيث يمكن التحكم بشكل أفضل في الحركات وتحقيق التحفيز الأمثل.
  

• المداعبة الطويلة والمتنوعة يمكن أن تساعد في زيادة الاستثارة وتحضير الجسم للنشوة. استخدم تقنيات مثل التقبيل، لمس المناطق الحساسة، والتدليك الحسي.
  

• يمكن أن تزيد المزلقات من الراحة والمتعة أثناء الجماع. الجفاف يمكن أن يكون مزعجاً ويعيق الوصول إلى النشوة، لذا فإن استخدام مزلق جيد يمكن أن يجعل التجربة أكثر سلاسة وإثارة.
  

• تحدثي مع شريكك عن ما تحبينه وما يجعلك تشعرين بالراحة والمتعة. الشريك الذي يفهم احتياجاتك ورغباتك سيكون أكثر قدرة على تلبية تلك الاحتياجات وجعل التجربة الجنسية ممتعة لكلا الطرفين.
  

• حاولي الاسترخاء والتركيز على الأحاسيس التي تشعرين بها بدلاً من التفكير في الوصول إلى النشوة كهدف نهائي. الاستمتاع بالرحلة الجنسية يمكن أن يكون أكثر إشباعاً من التركيز على الوصول إلى الذروة.
  

الخلاصة