أفكار لقضاء وقت ممتع مع زوجتك خلال الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية هي فترة حساسة بالنسبة للعديد من النساء، حيث قد تعاني من التغيرات الهرمونية والأعراض الجسدية والنفسية.
ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك قضاء وقت ممتع مع زوجتك خلال هذه الفترة.
فيما يلي بعض الأفكار لقضاء وقت ممتع مع زوجتك خلال الدورة الشهرية:
1. عبّر عن حبك ودعمك:

• أخبرها كم تحبها وتهتم بها، خاصةً خلال هذه الفترة التي قد تشعر فيها بعدم الراحة.
  
• قدم لها الدعم العاطفي واستمع باهتمام إلى مخاوفها واحتياجاتها.
  

2. ساعدها في الأعمال المنزلية:

• قد تُعاني زوجتك من التعب خلال هذه الفترة، لذا ساعدها في الأعمال المنزلية مثل الطهي والتنظيف.
  
• قدّر جهودها وتعبير عن امتنانك لدعمها لك.
  

3. قضاء وقت ممتع معًا:

• شاهدوا فيلمًا رومانسيًا أو مسلسلًا تفضله.
  
• اقرأوا كتابًا معًا أو استمعوا إلى الموسيقى.
  
• مارسوا هواية مشتركة مثل الرسم أو اللعب.
  
• خططوا لنزهة هادئة في الطبيعة أو تناولوا العشاء في الخارج.
  

4. دللها بتدليك مريح:

• قد يساعد التدليك في تخفيف آلام الدورة الشهرية وتحسين مزاجها.
  
• استخدم زيتًا عطريًا مريحًا مثل زيت اللافندر أو زيت البابونج.
  

5. قدم لها هدية صغيرة:

• قد تُسعدها هدية بسيطة مثل باقة من الزهور أو شوكولاتة أو بطاقة معايدة.
  
• أظهر لها أنك تفكر بها وتقدر وجودها في حياتك.
  

6. احترم رغباتها:

• قد ترغب زوجتك في قضاء بعض الوقت بمفردها خلال هذه الفترة.
  
• احترم رغباتها واحتياجاتها ولا تضغط عليها للقيام بأي شيء لا تريده.
  

تذكر أن أهم شيء هو أن تُظهر لزوجتك حبك ودعمك خلال هذه الفترة.
مع قليل من الصبر والتفهم، يمكنك قضاء وقت ممتع مع زوجتك خلال الدورة الشهرية وتعزيز رابطتكما العاطفية.
ملاحظة:

• تجنب ممارسة الجماع خلال الدورة الشهرية إلا إذا رغبت زوجتك بذلك ووافقت عليه.
  
• استشر الطبيب في حال وجود أي مخاوف صحية.